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El currículum vitae

¿Qué es?

Después de la publicación de una oferta laboral, la primera noticia que recibe una empresa de una persona candidata es la carta de presentación y el currículum. Las estadísticas muestran que el 75% de las candidaturas son descartadas por el currículum antes de llegar a la fase de la entrevista, de manera que el currículum se convierte en un documento muy importante que se tiene que cuidar especialmente. El currículum es un documento que contiene la información personal y profesional necesaria sobre la persona candidata, destacando todo aquello positivo y valioso. Resume en pocas hojas quien eres, tú historial académico y profesional, tus logros, tus habilidades. Es como tu "ficha" de la actividad de tu vida, con la ventaja de que eres tú quien lo escribe. Pero no olvides que tú lo sabes todo sobre ti, pero el empleador/a lo desconoce todo, y es a través del currículum donde éste se hará una idea de tu trayectoria. Para que eso sea así, el currículum debe ser breve, conciso, bien hecho, entendible y organizado.

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Consejos para redactar un buen curriculum

  • SE BREVE, procura que tu CV no sobrepase dos folios a doble espacio y por una cara.
  • Emplea un LENGUAJE DIRECTO.
  • Usa FRASES SIMPLES, sin verbos compuestos, sin tecnicismos.
  • NO ESCRIBA FRASES INÚTILES que no aportan nada a su candidatura.
  • PERSONALIZA tus CV. A cada puesto su currículo específico. Adapta su historial al puesto que optas resaltando aquellos aspectos relacionados con el mismo, sin falsear los datos.
  • Refleje en el currículum que CUMPLE LAS EXIGENCIAS del puesto de trabajo
  • Cuida la ORTOGRAFÍA y gramática. Repasa el texto cuantas veces sea necesario.
  • Se CLARO. No dejes datos al azar, explica todo lo que has descrito.
  • Mantén un ORDEN. El CV debe tener un orden. El tuyo sólo tendrá 1 minuto o poco más de la atención del seleccionador/a para ser elegido o ser rechazado entre decenas de CVs.
  • CUIDA LA PRESENTACIÓN. Tu CV, debe llamar la atención a golpe de vista, ya que el los seleccionadores no se pueden parar a analizar cada CV.
  • Usa los FORMATOS DE LETRA estratégicamente para resaltar los más importantes. (subrayado, negrita y cursiva)
  • PON FECHA a tu CV, esto da la impresión de actualidad.
  • Utilice PAPEL DE BUENA CALIDAD , tamaño DIN A-4.
  • Utilice MÁRGENES AMPLIOS Y APARTADOS BIEN DIFERENCIADOS.
  • Destaque el NÚMERO O NÚMEROS DE TELÉFONO en el que se le puede localizar.
  • Escríbelo A ORDENADOR a no ser que en la oferta se especifique que los escribas a mano.
  • Si en tu trayectoria formativa o profesional hay algo que crees que no te va a favorecer, no lo con el puesto de trabajo que solicitas.
  • Si es preciso adjuntar una FOTOGRAFÍA, procura que sea RECIENTE Y DE CALIDAD
  • Acompaña siempre el currículo con una CARTA DE PRESENTACIÓN

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Aspectos a evitar

  • EVITA EL LENGUAJE COLOQUIAL en frases como : "trabaje de ...". Evita expresiones ambiguas y poco precisas.
  • NO USES EL MISMO CV para todos los puestos a los que te presentes.
  • NO MENCIONES HABILIDADES o AFICIONES que nada tienen que ver con el puesto al que aspiras y que pueden rebajar tu nivel profesional.
  • NO REFERIRSE A PUNTOS CONFLICTIVOS COMO:
  • has estado parado/a, puedes utilizar el CV funcional.
  • has sido despedido/a. Puedes aclararlo en la entrevista.
  • has tenido algún suspenso. Limítate a indicar el nivel de estudios más alto que realizaste.
  • NO INFLES tu CV, esto reduce la importancia de los elementos más destacables, lías a la persona que te esta entrevistando y puede crear incoherencias y/o contradicciones. Sé claro/a y escueto/a.
  • No aludas a CUESTIONES SOBRE CREENCIA religiosa, afiliación política, militancia sindical.
  • No uses FRASES EN PASADO.
  • EVITA EL USO DE LA PRIMERA PERSONA "Yo...". Si te interesa resaltar o referirte más extensamente a algún aspecto particular, como las funciones generales que desempeñabas en un puesto, puedes hablar en primera persona en dicha parte.
  • No hagas referencias a TEMAS SALARIALES.
  • Hay que evitar poner CURRÍCULUM VITAE en la parte superior.
  • No RELACIONES TODOS LOS CURSOS y seminarios a que se ha asistido. Indique sólo los más significativos y relevantes para la oferta.
  • No hagas REFERENCIAS A TERCERAS PERSONAS

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Estructura y contenidos del Curriculum

A. DATOS PERSONALES

  • Nombre completo: Resaltado con mayúsculas o con negrita.
  • NIF/ DNI/ NIE
  • Dirección: Dirección completa. (Incluido el Código Postal y provincia).
  • Teléfono: Deja un teléfono en donde se te pueda localizar a cualquier hora.
  • Fecha de nacimiento: Debes incluir tu edad entre paréntesis para evitarle cálculos al lector. "Haz siempre lo posible para facilitar la lectura de tu currículum".
  • Carnet de conducir y vehículo: Este es un factor importante porque puede que tengas que usar coche para desplazarte al trabajo, o el trabajo requiera del uso de coche.
  • Fotografía: No está de más, aunque no es necesario que envíes una fotografía si no se solicita en el anuncio. Si no dispones de tu fotografia en formato dígital, debes pegarla en la parte superior derecha de la primera hoja, y puedes enviar fotocopias color si son de buena calidad.
  • Discapacidad: Si tienes alguna minusvalía debes indicar el tipo, grado y si necesitas de alguna adaptabilidad, este dato es importante porque existen ayudas públicas para la contratación de personas con minusvalías. Si tienes dudas sobre si poner en tu currículo la minusvalía que posees, pide consejo a un experto.

B. FORMACIÓN

  • Formación reglada. Señala los estudios reglados (oficiales) realizados y título obtenido, Centro, localidad y fecha de inicio y finalización de los estudios. En este apartado refleja el máximo grado que hayas alcanzado. No menciones estudios inferiores a no ser que te sea requerido. Es decir, si has hecho Formación Profesional, no aludas a los estudios primarios. Si tienes estudios superiores o Formación Profesional, es irrelevante donde estudiaste el bachillerato o la ESO. Si has realizado estudios en el extranjero, indcalos. Normalmente se debe indicar la fecha de comienzo y finalización de los estudios, pero si ha habido irregularidades, escribe sólo el año que conseguiste el título.
  • Formación complementaria. Aunque los estudios superiores o técnicos son fundamentales, también lo son los cursos o seminarios que hayas podido realizar y que tengan relación con el puesto al que accedes. Este tipo de cursos se pueden incluir en un apartado llamado "Formación Complementaria" de manera resumida, aunque resaltando los que pueden estar relacionados con el puesto al que te presentas.
  • Idiomas. Indica que idiomas conoces y el nivel de expresión o conocimiento que posees de ellos, oral y escrito (indica títulos, si los tienes). En este apartado puedes incluir estancias y cursos en el extranjero. En cuanto al valenciano, existen tres niveles de la Junta Qualificadora de Conocimientos del Valenciano, estos son: elemental, mediano, superior. En inglés puedes aludir a: conocimientos básicos, "first certificate" o "proficiency".
  • Informática. Este punto puede ser esencial para poder encontrar trabajo y desempeñar las funciones de algunos puestos, en muchas ocupaciones es suficiente un conocimiento básico. En general todos los empleos que manejan algún tipo de información requieren de conocimientos de Ofimática (informática aplicada a la oficina) e Internet. Debes especificar si conoces Windows o Mac y los Programas, aplicaciones, etc.: procesador de textos, hojas de cálculo, bases de datos, etc. Y por supuesto debes indicar si dominas el envío de correo electrónico, la navegación por Internet y programas relacionados.

C. EXPERIENCIA PROFESIONAL
Debes indicar el nombre y actividad de la empresa, fecha durante las que trabajaste, funciones, logros, etc. Da el máximo de detalles. Si el último puesto donde trabajaste es importante, relevante y atractivo, es mejor ponerlo el primero dentro del historial profesional (en orden cronológico inverso). En cambio, si tus primeros puestos fueron los más destacados, sería preferible, indicar el historial en orden cronológico normal. Si no tienes mucha experiencia, indica las actividades que has realizado durante tus estudios: camarero/a, vendedor/a, entrenador/a, es decir, todas aquellas actividades que puedan describir tu personalidad y que por supuesto, guíen al empleador/a para hacerse una idea del candidato/a, como son las practicas en empresa, trabajos de vacaciones, eventuales, trabajo voluntario (no remunerado) en asociaciones, etc., sobre todo si son relevantes al puesto solicitado. Pueden decir mucho de ti.

D. OTROS DATOS DE INTERÉS
En este apartado puedes incluir datos que aporten información relevante a tu perfil, metas profesionales, logros de cualquier tipo, como por ejemplo: Actividades complementarias, aficiones, deportes que practicas, pertenencia a algún club o asociaciones, trabajo voluntario, etc. Procura sopesar si las actividades reseñadas pueden favorecerte, sobre todo si están relacionadas de alguna manera con el puesto al que te presentas. Piensa en que va a pensar de ti el seleccionador/a, en su mentalidad. Todos estos datos puedes incluirlos en un apartado de "OTRAS ACTIVIDADES" que irá en último lugar, después de los estudios y experiencia laboral. Referencias. No las incluyas si no son requeridas. Puedes utilizar la formula: "Se facilitarán referencias en caso de ser solicitadas". En dicho caso, asegúrate de que las personas que citas informarán favorablemente sobre ti. Si incluyes alguna persona debes avisarla antes para pedirle su consentimiento. Indica su nombre y apellidos domicilio, teléfono y profesión o cargo que ostenta. Disponibilidad. Puedes aludir a tu disponibilidad a viajar si el puesto al que optas lo exige, y a cambiar de residencia. El CV finaliza sin más, sin frase, despedidas, firmas o cualquier otra indicación. Intenta ajustar la página para que no sobre mucho espacio en blanco al final.

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Tipos de Curriculum Vitae

Cronológico: Este CV presenta los apartados de "experiencia profesional" y "estudios" empezando por lo más antiguo y terminando en lo más reciente, de forma progresiva.

PROS
  • Muestra tu "historial" de manera que permite ver tu progresión a través del tiempo. Tu recorrido profesional.
  • La presentación cronológica ofrece el esquema ideal para la ulterior entrevista personal.
  • Sigue siendo el modelo más claro y sencillo.

CONTRA

  • También muestra si has sido inestable en los trabajos, la duración en los mismos, y si ha habido periodos de paro.
  • No es muy recomendable este modelo cuando la experiencia laboral es variada y discontinua.

Inverso: Empieza por lo último remontándose hasta la primera actividad. Tiene la ventaja de destacar lo último que has realizado, que puede resultar muy interesante si tiene que ver con el puesto al que aspiras.

Funcional: El orden no es el tiempo en que realizaste la actividad, sino que se muestran las actividades similares juntas.

PROS
  • Para el seleccionador/a tiene la ventaja de proporcionarle un conocimiento rápido de tu formación y experiencia en un ámbito determinado.
  • Agrupa tareas y actividades por áreas profesionales.
  • Las lagunas y periodos en paro pasan desapercibidos.
  • Es útil cuando has tenido mucha experiencia.

CONTRA

  • No es muy recomendable este modelo cuando la experiencia laboral no es muy extensa. Si no te sobra experiencia, es mejor usar el Curriculum Cronológico.

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Valora tu Curriculum

Te proponemos una serie de preguntas para que valores tu CV.:

  • ¿Has revisado la ortografía y sintaxis?
  • ¿Es tu CV claro, concreto y conciso?
  • ¿Redactaste el CV para el puesto específico que pretendes al enviarlo y pensando en la entrevista posterior?
  • ¿Has cuidado la presentación: papel, impresión, estilo, encuadres, etc.?
  • ¿Tiene tu CV bien indicadas las diferentes partes de que se compone?
  • ¿Se lee con facilidad?
  • ¿Se indica claramente tu objetivo profesional y tu titulación principal?
  • ¿Son verdaderas todas las afirmaciones?
  • ¿Es la fotografía adjunta, de buena calidad, reciente y da la impresión de que eres optimista y dinámico/a?

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Recomendaciones para el envío del Curriculum Vite por e-mail

  • La extensión del CV como archivo adjunto debe ser breve, sin abusar de negritas, subrayados, etc.
  • Los diseños deben ser sencillos, sin gráficos, ni imágenes.
  • No es conveniente enviar fotografía y mucho menos en archivo aparte.
  • Si te la solicitan utiliza el formato jpg.
  • No incluyas imágenes en formato bmp.
  • Nunca incluya macros en el documento.
  • No acompañes el documento con archivos ejecutables (*.exe).
  • En Asunto, escribe tus apellidos y nombre.
  • En Asunto, debe incluir la referencia de la oferta en el caso de que esté enviando su CV en contestación a una oferta.
  • Si envías el documento como archivo adjunto, denomínalo con tus apellidos y nombre, evitando de esta forma generalidades del tipo CV.doc, que pueden confundir y no identificar claramente tu CV con respecto a otros candidatos.

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Ejemplos y aplicaciones on-line para su elaboración

 

MODELOS DE CURRICULUMS
Curriculum cronológico EJEMPLO AUTORRELLENABLE
Curriculum inverso EJEMPLO  
Curriculum funcional EJEMPLO AUTORELLENABLE

 

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(Alicante)